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Cómo manejar la ansiedad en tiempos de COVID

Publicado el: 2020-10-20 14:43:33
Para muchas personas, la incertidumbre que rodea al coronavirus es lo más difícil de manejar. Todavía no sabemos exactamente cómo nos afectará, cuánto tiempo durará o qué tan mal se pondrán las cosas. Y eso hace que sea demasiado fácil pensar catastróficamente y convertir el miedo en pánico. Pero hay muchas cosas que puede hacer, para controlar su
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